Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kardio. Pembahasan Kardio (cardiovaskular) adalah olahraga yang selalu di kaitkan dengan program fat loss, karena terbukti olahraga kardio memang efektif untuk membakar lemak. Kardio sendiri adalah latihan yang melibatkan otot tubuh secara keseluruhan baik otot besar maupun otot kecil secara rutin […]
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Pola Latihan Bulking untuk Pemula Selama 1 Minggu Bagi anda yang masih pemula dan baru saja memulai fitnes mungkin masih kebingungan menentukkan program latihan apa yang ingin dilakukan ditempat Gym. Apabila memiliki cukup dana, anda bisa saja menggunakan jasa personal trainer untuk membuat program latihan anda.
Pola Latihan Bulking untuk Pemula Selama 1 Minggu Read More »
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai 10 Fakta Tentang Anabolic Steroid yang Perlu Anda Ketahui. Anabolic Steroid adalah suplemen yang tidak asing lagi bagi fitnes mania. Banyak sekali penyalahgunaan untuk suplemen satu ini. Hasil yang sangat menjanjikan dalam penggunaannya seringkali membuat para penggunanya mengesampingkan efek buruk dari anabolic steroid tersebut. 10 Daftar Fakta
10 Fakta Tentang Anabolic Steroid yang Perlu Anda Ketahui Read More »
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Jangan Buang Kuning Telurnya! Siapa di antara Anda yang menyukai telur? Ya, si lonjong ini sejak dulu menjadi andalan binaragawan untuk membentuk otot karena kadar protein yang tinggi pada bagian putih telur. Sebaliknya, bagian kuning telur seringkali dimusuhi karena kandungan lemak jenuhnya. Tapi, penelitian terkini membuktikan
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Program Latihan Untuk Memperbesar Otot Bagi Pria Kurus. Mindset Pria Dalam pemikiran pria, memiliki bentuk badan yang ideal dan proporsional merupakan impian. Banyak pria yang berbadan kurus mencoba berbagai cara agar dapat memperbaiki bentuk tubuhnya. Namun cara yang telah dilakukan tak kunjung memberikan hasil, kali ini Akizaku Olahraga akan memberikan
Program Latihan Untuk Memperbesar Otot Bagi Pria Kurus Read More »
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Metode Kardio Mana yang Cepat Membakar Lemak? Secara alami, aktivitas aerobik membutuhkan lemak sebagai sumber energi utamanya, meski karbohidrat dan protein juga digunakan dalam tingkat yang lebih kecil. Makanya, untuk menghilangkan lemak tubuh yang membandel dan mendapatkan bentuk fisik terbaik, anda memerlukan sedikit aktivitas aerobik. Ada banyak
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang 10 Gerakan Terbaik Pembentuk Otot Ala Binaraga. Membentuk otot ala binaraga berarti memaksimalkan perkembangan otot kamu hingga mencapai hasil yang diinginkan lewat latihan beban. Tidak mudah memang memilih gerakan terbaik pembentuk otot untuk binaraga, setiap gerakan yang kita tahu mempunyai manfaat dan keunggulannya masing-masing. Daftar Gerakan
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang 10 Kesalahan saat Melatih Otot Perut. Perut sixpack adalah idaman semua orang. Berbagai macam cara dilakukan untuk mendapatkan perut sixpack ini, mulai dari cara yang benar sampai cara yang diluar bayangan kita seperti melakukan implan di perut supaya perut terlihat sixpack. Saking banyaknya cara tanpa kita
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Latihan Membentuk Otot Dada Secara Maksimal. Otot dada merupakan salah satu bagian favorit para pria, kebanyakan pria yang berlatih beban sangat menginginkan agar dada yang mereka latih semakin atletis, namun otot dada menjadi salah satu otot yang sulit dibentuk. Perlu perhatian lebih dalam membentuk otot dada agar semakin
