Dada

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Ulas Gerakan: Incline Barbell Bench Press Incline press merupakan salah satu gerakan inti dalam melatih otot dada. Anda bisa melakukannya dengan incline bar, smith machine incline bar, dan incline dumbbell press. Secara umum, gerakan ini membentuk kekuatan dan massa otot pada otot pektoral bagian atas dan tengah serta […]

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Latihan Membentuk Otot Dada Secara Maksimal. Otot dada merupakan salah satu bagian favorit  para pria, kebanyakan pria yang berlatih beban sangat menginginkan agar dada yang mereka latih semakin atletis, namun otot dada menjadi salah satu otot yang sulit  dibentuk. Perlu perhatian lebih dalam membentuk otot dada agar semakin