Bahu

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai Kekuatan otot bahu cukup penting dalam latihan beban, karena ada banyak gerakan yang mengandalkan bagian ini. Tentu saja, kesalahan dalam melakukan latihan bahu bisa terjadi. Tapi, bila anda kurang beruntung, cidera pada bahu bisa membuat seluruh program latihan tubuh atas anda berantakan. Daftar Kesalahan yang Mesti Dihindari […]

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang 5 Program Latihan Bahu Untuk Definisi Deltoid yang Solid (2-Habis) Bahu lebih dari sekadar sendi. Bagian yang satu ini terlihat dari depan maupun dari belakang, sehingga ukurannya dapat menegaskan penampilan fisik atletis Anda secara keseluruhan. Meski punya lengan yang kuat, bahu yang tampak lemah dan sempit bisa

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai 5 Program Latihan Mengembangkan Bahu Bagi Pemula. Bahu merupakan persendian yang paling sering digunakan pada upper body. Dengan pergerakan hampir 360 derajat, mereka berfungsi pada hampir setiap tindakan yang Anda lakukan. Terlebih, otot bahu yang tebal juga tampak seksi. Nah, Anda yang masih pemula hendak membentuk massa

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Program Latihan Untuk Memperbesar Otot Bagi Pria Kurus. Mindset Pria Dalam pemikiran pria, memiliki bentuk badan yang ideal dan proporsional merupakan impian. Banyak pria yang berbadan kurus mencoba berbagai cara agar dapat memperbaiki bentuk tubuhnya. Namun cara yang telah dilakukan tak kunjung memberikan hasil, kali ini Akizaku Olahraga akan memberikan